10 NASVETOV KAKO POSKRBETI ZA SVOJO ENERGIJO

ZJUTRAJ

1. Izrazimo hvaležnost.

2. Razgibamo celo telo + zavesten dih.

3. Kratka vizualizacija lastnega energijskega stebra.

ČEZ DAN

4. Poskrbimo, da se ne izčrpavamo.

5. Pazimo na svoje misli do sebe/o sebi in drugih.

6. Nekaj lepega naredimo zase.

ZVEČER

7. V mislih naredimo pregled dneva in burne situacije/odzive/reakcije predamo z izdihom iz sebe.

8. Izrazimo hvaležnost za cel dan in ljudi s katerimi smo se srečali.

9. Pred spanjem ne počnemo ničesar stresnega ( ne gledamo slabih novic, se ne kregamo) ampak rajši poslušamo lepo glasbo, pogledamo lep film, meditiramo, beremo pozitivne afirmacije ali pozitivne misli in gremo v lepih energijah v posteljo.

10. SPOŠTUJMO SEBE, SVOJ ČAS IN SVOJO ENERGIJO. VZLJUBIMO VSE SVOJE DELE IN IMEJMO SE RADI.

Nazaj

Naprej